Schwangerschaftsrückbildung – Pilates Workout

Das Schwangerschaftsrückbildung Pilates Workout von Pilates Trainerin Kassandra hilft Euch nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen und Euren Körper effektiv zu trainieren, zu stärken und zu straffen. Viel […]

Core Workout – Pilates für den Bauch und unteren Rücken

Dieses Core Workout stärkt mit anspruchsvollen Pilates Übungen Euren Bauch und unteren Rücken. Das Core Workout eignet sich optimal um Deine Körpermitte effektiv zu trainieren, denn durch eine starke „goldene […]

Pilates Workout für Anfänger: Was ist Pilates?

Das Pilates Workout für Anfänger ist für alle Pilates Neulinge perfekt. Step by Step erklärt Pilates Trainieren Christina die einzelnen Übungen und zeigt Dir die korrekte Ausführung, denn darauf kommt […]

Sexy Beine und Knackpo – Pilates Workout

Sexy Beine und einen Knackpo wünschen sich viele Frauen! Mit diesem Pilates Workout kein Problem! Diese Übungen beanspruchen natürlich Euren gesamten Körper, sorgen aber gezielt dafür, dass Eure Beine und […]

Pilates Workout für eine schlanke Taille

Dieses Pilates Workout für eine schlanke Taille ist für jede Stufe etwas. Egal ob Pilates Einsteiger oder Profi, dieses Pilates Training hilft Euch, fit zu werden und abzunehmen. Es werden […]