Fitness meets Pilates Workout gegen Rückenschmerzen für Anfänger

Das Fitness meets Pilates Rücken Workout für Anfänger ist ein tolles Pilates Einsteiger Training, mit dem Du die Grundübungen von Pilates kennenlernst. Das Pilates Rücken Workout trainiert Deine Muskulatur und […]

Stretching Übungen Pilates mit Linda Penkhues

Diese Stretching Übungen mit Pilates Trainerin Linda Penkhues helfen Dir locker zu werden und entspannt zu sein. Die Dehnübungen sind gut für Deinen Körper und mit einigen passenden Pilates Übungen […]

Pilates Übungen gegen Verspannung

Diese Pilates Übungen gegen Verspannung helfen Euch, Nacken- oder Rückenprobleme und nervige Schmerzen im Rücken zu reduzieren und ganz loszuwerden. Das Pilates Workout stärkt Eure Körpermitte, trainiert Euren ganzen Körper […]

Schwangerschaftsrückbildung – Pilates Workout

Das Schwangerschaftsrückbildung Pilates Workout von Pilates Trainerin Kassandra hilft Euch nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen und Euren Körper effektiv zu trainieren, zu stärken und zu straffen. Viel […]

Pilates für Schwangere / Schwangerschaftsgymnastik: Workout während der Schwangerschaft

Pilates für Schwangere ist mit diesem Workout während der Schwangerschaft ein tolles Training für Euch, Eure Gesundheit und die Eures Babys. Die Übungen sind bewusst für Schwangere Frauen geeignet, Ihr […]

Pilates gegen Rückenschmerzen: Das 20 Min Workout für einen gesunden Alltag

In unserem Pilates Rücken Workout für einen gesunden Alltag zeigen wir Dir Übungen, die Deinen Körper sanft kräftigen und Rückenschmerzen vorbeugen. Viel Spaß dabei! Pilates gegen Rückenschmerzen: Das 20 Min […]

Pilates für Schwangere: Workout während der Schwangerschaft I

Für Pilates für Schwangere haben wir hier ein Workout während der Schwangerschaft für Euch. Denn auch während der Schwangerschaft ist Sport machen kein Problem, solange es Euch gut tut und […]

Power Pilates – Workout Intensitätssteigerung

Dieses Power Pilates Workout zur Intensitätssteigerung hilft Euch mit entspannten aber sehr effektiven und anspruchsvollen Übungen Eure Gesundheit zu verbessern und abzunehmen. Ihr stärkt Eure gesamte Körpermuskulatur und macht Euren […]

Sport nach der Schwangerschaft – Pilates Workout

Sport nach der Schwangerschaft kann Frauen viel Überwindung kosten – doch mit dem richtigen Pilates Workout macht es Spaß wieder fit und schlank zu werden. Besonders nach so einem Lebensabschnitt […]