Sport nach der Schwangerschaft – Pilates Workout

Sport nach der Schwangerschaft kann Frauen viel Überwindung kosten – doch mit dem richtigen Pilates Workout macht es Spaß wieder fit und schlank zu werden. Besonders nach so einem Lebensabschnitt […]

Pilates Workout: Bunter Mix für Fortgeschrittene

In diesem bunten Mix für Fortgeschrittene Pilates Workout ist für jeden Geschmack etwas dabei. Das Pilates Programm hilft Dir, Deinen Körper in Einklang zu bringen, effektiv zu trainieren und zu […]

Core Workout – Pilates für den Bauch und unteren Rücken

Dieses Core Workout stärkt mit anspruchsvollen Pilates Übungen Euren Bauch und unteren Rücken. Das Core Workout eignet sich optimal um Deine Körpermitte effektiv zu trainieren, denn durch eine starke „goldene […]

Pilates Workout für Anfänger: Was ist Pilates?

Das Pilates Workout für Anfänger ist für alle Pilates Neulinge perfekt. Step by Step erklärt Pilates Trainieren Christina die einzelnen Übungen und zeigt Dir die korrekte Ausführung, denn darauf kommt […]

Sexy Beine und Knackpo – Pilates Workout

Sexy Beine und einen Knackpo wünschen sich viele Frauen! Mit diesem Pilates Workout kein Problem! Diese Übungen beanspruchen natürlich Euren gesamten Körper, sorgen aber gezielt dafür, dass Eure Beine und […]