Pilates Übungen gegen Verspannung

Diese Pilates Übungen gegen Verspannung helfen Euch, Nacken- oder Rückenprobleme und nervige Schmerzen im Rücken zu reduzieren und ganz loszuwerden. Das Pilates Workout stärkt Eure Körpermitte, trainiert Euren ganzen Körper […]

Schwangerschaftsrückbildung – Pilates Workout

Das Schwangerschaftsrückbildung Pilates Workout von Pilates Trainerin Kassandra hilft Euch nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen und Euren Körper effektiv zu trainieren, zu stärken und zu straffen. Viel […]

Pilates für Schwangere / Schwangerschaftsgymnastik: Workout während der Schwangerschaft

Pilates für Schwangere ist mit diesem Workout während der Schwangerschaft ein tolles Training für Euch, Eure Gesundheit und die Eures Babys. Die Übungen sind bewusst für Schwangere Frauen geeignet, Ihr […]

Pilates gegen Rückenschmerzen: Das 20 Min Workout für einen gesunden Alltag

In unserem Pilates Rücken Workout für einen gesunden Alltag zeigen wir Dir Übungen, die Deinen Körper sanft kräftigen und Rückenschmerzen vorbeugen. Viel Spaß dabei! Pilates gegen Rückenschmerzen: Das 20 Min […]

Power Pilates – Workout Intensitätssteigerung

Dieses Power Pilates Workout zur Intensitätssteigerung hilft Euch mit entspannten aber sehr effektiven und anspruchsvollen Übungen Eure Gesundheit zu verbessern und abzunehmen. Ihr stärkt Eure gesamte Körpermuskulatur und macht Euren […]